Hour Blogger | All About Something: Kesehatan

Home » Semua post berkategori Kesehatan

Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Bahaya Minuman Berkarbonasi

Hour Blogger | All About Something - Selamat pagi. salam blogger sudah lama saya tidak memposting karena banyak kegiatan kuliah sekarang ada satu hal yang ingin saya posting belakangan ini saya sering minum - minuman bersoda / karbonasi jadi inget apa saja bahayanya minuman ini mari kita simak bahaya minuman berkarbonasi :

1. Merusak ginjal

Yang menjadi salah satu kelebihan dalam minuman bersoda adalah warnanya yang menarik. Apa lagi ditambah dengan beberapa tambahan es batu. Tapi tahukan anda bahwa pewarna minuman dalam minuman bersoda tidak baik untuk ginjal? Pewarna tersebut dapat merusak ginjal bila terus dikonsumsi.

2. Gigi dapat membusuk

Hal yang harus diketahui, kandungan karbonisasi dalam minuman bersoda dapat membuat gigi jadi rusak bahkan dapat membusuk. Itu makanya sangat disarankan untuk menggunakan sedotan ketika mengkonsumsi minuman bersoda. Tapi tetap saja, sebelum masuk ke tenggrokan, minuman bersoda pasti menyentuh gigi bukan?

3. Tidak mengandung vitamin

Minuman bersoda sama sekali tidak mengandung vitamin. Minuman bersoda hanya mengandung gula sebagai perasa manis, kafein, dan tambahan perasa buah saja. Sehingga minuman ini memang tidak memberi efek positif sama sekali bagi tubuh.

4. Dapat menurunkan kualitas sperma bagi pria

Pria yang mengkonsumsi minuman bersoda secara sering atau bahkan rutin kemungkinan besar dapat mengalami penurunan kualitas sperma. Hal ini tentu dapat menyebabkan kemandulan bagi pria tersebut.

5. Tulang mudah rapuh

Mengkonsumsi minuman bersoda juga dapat membuat tulang menjadi rapuh. Minuman bersoda mengandung asam fosfat yang diam – diam merapuhkan dan mengikis tulang. Ini membuat osteoporosis lebih cepat dapat menghampiri kita dan tentu mengganggu aktivitas sehari – hari.

6. Membuat tubuh mudah sakit

Kandungan berbahaya dalam minuman bersoda dapat membuat tubuh mudah sekali terserang penyakit. Sebab kandungan berbahaya dalam minuman bersoda menolong virus dan bakteri untuk berkembang secara baik di dalam tubuh kita.

7. Menyebabkan kecanduan

Minuman bersoda menjadi minuman yang dapat membuat kita kecanduan bila pertama kali mencobanya. Kita akan sering berkeinginan minum minuman bersoda untuk menyegarkan diri kita dari cuaca yang panas. Selain itu kandungan kafein yang membuat kita melek juga akan mengundang kita untuk minum minuman bersoda untuk menghilankan rasa kantuk.

8. Meningkatkan produksi urin

Efek negatif dari minuman bersoda untuk pencernaan mineral dalam tubuh adalah meningkatkan produksi urin di mana dapat membuat kita mengalami dehidrasi. Mineral yang harusnya diserap oleh tubuh malah diolah menjadi urin dan mau tidak mau harus dikeluarkan dari tubuh. Maka dari itu untuk menghilangkan haus, janganlah minum minuman bersoda karena malah akan memberi efek haus yang lebih.

9. Mennyebabkan lapisan lambung menipis

Lambung kita yang mengandung asam yang sangat keras dapat terkikis lapisannya dan menyebabkan pencernaan makanan ikut terganggu. Sehingga menimbulkan rasa mulas atau sakit perut bahakan membuat produksi gas dalam lambung meningkat. Ini sangat tidak baik bagi anda yang menderita sakit maagh.

Semoga bermanfaat.

Tips menjaga Kesehatan Saat musim Hujan

Hour Blogger | All About Something - Musim hujan sangat mempengaruhi tingkat kesehatan seseorang berikut cara menjaga kesehatan pada musim hujan

Jaga cairan tubuh
Saat musim hujan, keringat tidak menguap dengan cepat karena tingkat kelembaban tinggi. Hal ini mencegah tubuh mengeluarkan panas. Sementara cairan tubuh akan sama tidak stabilnya seperti saat musim kemarau.
Oleh karena itu disarankan untuk membawa sebotol air setiap harinya saat beraktivitas. Hindari pula minuman berkarbonasi. Sebagai gantinya disarankan minum minuman yang hangat, seperti jahe.

Konsumsi makanan secara seimbang
Karena proses pencernaan saat musim dingin melambat, makanlah hanya ketika lapar dan dengan takaran seperlunya. Makan ketika Anda tidak merasa lapar dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Disarankan juga agar Anda rajin makan sayuran, buah-buahan, dan hidangan dengan rempah-rempah. Hal ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan secara bersamaan membantu proses pencernaan, serta mencegah infeksi.
Agar lebih menyehatkan tubuh, pilih juga makanan yang bersih dan segar.

Jauhi sumber penyakit
Musim hujan selalu dikaitkan dengan musim demam berdarah, karena hujan dalam frekuensi lebih akan menyebabkan air menggenang sehingga menjadi sarang nyamuk DBD.
Karenanya, hindari genangan air, dan basmi jentik nyamuk di lingkungan sekitar tempat tinggal. Selain itu, jaga pakaian tetap kering dan bersih sepanjang waktu untuk menghindari penyakit kulit.

Cukup istirahat dan berolahraga
Gerimis saat pagi dan malam mungkin mengganggu latihan rutin. Namun itu bisa diganti dengan latihan ringan di rumah. Anda bisa melakukan beberapa olahraga sederhana seperti sit-up, membungkukkan badan untuk meregangkan otot.

Cara menghilangkan Minyak di wajah

Hour Blogger | All About Something - Cara menghilangkan Minyak di wajah
1. Gunakan tomat/ketimun.
Sebelum tidur malam, gosoklan irisan tomat atau ketimun di seluruh bagian wajah anda setiap hari. Menggunakan tomat lebih murah meriah dibandingkan ketimun, dan juga mudah didapatkan di pasaran.
2. Gunakan Air hangat
Dipagi hari sebelum mandi, sempatkan untuk membuat air panas, kemudian celupkan kain bersih ke dalam air panas tadi, lalu lapkan kewajjah anda yang telah digosokkan dengan tomat pada malam harinya. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan lapisan lemak di bagian wajah anda.
3. Gunakan Bengkoang dan kentang
Ambil bengkoang dan kentang secukupnya. Kemudian haluskan, terserah bagaimana anda menghaluskan kedua bahan tersebut secara terpisah, anda dapat menumbuk maupun menggunakan blinder. Setelah itu jadikan masker dibagian wajah anda yang telah dicuci terlebih dahulu. Gunakan saat menjelang tidur agar dapat bertahan lama di wajah. Selain dapat menghilangkan minyak diwajah, Bengkoang dan kentang juga dapat mengecilkan pori-pori pada wajah (akan dibahas pada artikel selanjutnya)
Penyebab utama munculnya minyak pada wajah.
Jika anda telah berhasil menghilangkan minyak diwajah anda, maka sebaiknya anda menjaga agar wajah anda tidak kembali berminyak. Berikut ini beberapa faktor utama penyebab munculnya minyak pada wajah.
1. Faktor makanan
Makanan yang anda konsumsi ternyata berdampak pada wajah anda, jika anda sering mengkonsumsi makanan berlemak maka jerawat maupun minyak akan muncul di wajah anda. Oleh karena itu kurangi konsumsi lemak dan ganti dengan makanan dari tumbuhan
2. Keturunan
Buah tak jatuh jauh dari pohonnya. Jika orang tua anda dahulu juga memiliki wajah yang berminyak maka anda juga kemungkinan akan memiliki wajah berminhyak seperti orang tua anda
3. Kesalahan menggunakan alat kosmetik
Dalam memilih kosmetik sebaiknya anda pintar memilih kosmetik yang sesua dengan kulit anda, sebab beberapa jenis kosmetik bersifat sensitif pada jenis kulit anda. Sebaiknya anda konsultasikan dahulu pada dokter ahli mengenai jenis kulit anda
4. Faktor Hormon
Masa remaja adalah masa perkembangan hormon yang cukup pesat, ketidakseimbangan hormon menjadi pemicu timbulnya minyak pada wajah anda. Wajah berminyak sejatinya akan hilang dengan sendirinya saat telah dewasa nanti, coba lihat orang tua anda, tidak ada lagi yang memiliki wajah berminyak bukan?.
Itulah beberapa cara menghilangkan minyak diwajah, cukup mudah bukan?

Semoga bermanfaat.

Tiup Terompet Bergantian, Menyebebkan Penyakit Paru-Paru

Hour Blogger | All About Something - Tiupan terompet yang membahana mungkin menjadi penyemarak seremoni Anda. Namun di balik semarak tersebut, Anda harus berhati-hati menggunakannya. Pasalnya, berbagi terompet dengan orang lain dapat menularkan penyakit tertentu seperti penyakit paru.

Penggunaan terompet khususnya di momen seperti pergantian tahun baru memang sudah biasa. Tetapi tahukah Anda bahwa terompet yang digunakan secara bertukaran bisa menularkan penyakit.

“Penggunan terompet yang berganti-gantian biasanya bisa menularkan penyakit paru antara orang dewasa dengan orang dewasa atau orang dewasa dengan anak-anak,” ungkap Dr.Astra Swastika cb dari Rumah Sakit Husada, Bogor kepada Okezone melalui surat elektronik, baru-baru ini.

Memakai terompet secara bergantian dikhawatirkan bisa menularkan penyakit lewat air liur yang menempel pada ujung terompet. “Penularan ini terjadi melalui air liur yang menempel pada bagian terompet, walaupun sudah mengering, tetapi air liur tetap menempel pada bagian ujung terompet, dan ada onset sampai dia menyebarkan bakteri lagi,”ungkap dr.Astra

Meskipun penularannya tidak berbahaya namun jika dibiarkan bisa menggangu kesehatan Anda. “Sebetulnya penularan yang cepat itu melalui droplet atau cipratan air liur saat berbicara, atau yang masih menempel pada ujung terompet. Tapi semua tergantung kekebalan tubuh masing-maasing. Jika kekebalan tubuh Anda baik, maka itu tidak akan memengaruhi kesehatan, namun jika sedang buruk, sudah pasti bisa terkena penularan bakteri, dan penularan ini berbeda dengan virus infeksi saluran nafas biasa,” tutur Dr. Astra. (ind)
(tty)

Sumber : OKEHEALTH

Cara Mengobati Gigi Berlubang

Hour Blogger | All About Something - Cara mengobati sakit gigi berlubang
1. Es batu
Es batu dapat membantu meringankan sakit gigi, caranya ambil sepotong kecil es batu dan letakkan diantara jari telunjuk dan ibu jari. Pijat perlahan di bagian tersebut, rasakan perlahan rasa sakit itu mulai akan hilang. Pemijatan nyaman oleh si es balok menyentuh sel-sel syaraf yang terdapat di sekitar ibu jari dan telunjuk. Pemijatan yang dilakukan si es balok langsung ke pusat syaraf, sehingga 60 - 90% rasa sakit yang Anda rasakan cepat menghilang. Lebih aman daripada obat pereda sakit kimia.

2. Bawang putih
Potong halus si bawang putih (1 siung bawang putih), kemudian taburkan sedikit garam. Kunyah di daerah yang sakit dan tak lama kemudian rasa sakit di gigi Anda akan menghilang perlahan. Anda juga boleh menggunakannya sebagai terapi untuk memperkuat struktur tulang gigi Anda.

3. Bawang Merah
Bukan hanya si bawang putih saja, karena si bawang merah juga tidak ketinggalan untuk meringankan rasa sakit gigi Anda, hehe kayak cerita anak aja... Kandungan enzim dalam bawang merah dapat membantu membunuh kuman-kuman jahat di dalam mulut. Jadi Anda akan memperoleh manfaat lain dengan menggunakan bawang merah ini. Mengatasi sakit gigi sekaligus membasmi kuman, double jadi manfaatnya.

4. Jeruk Nipis
Peras sari jeruk nipis, pulaskan pada bagian gigi yang sakit sesendok demi sesendok setiap 10 menit sampai sari jeruk tersebut habis. Selain kaya akan vitamin C, sari jeruk tersebut juga berfungsi sebagai pereda sakit gigi Anda.

5. Minyak Cengkeh
Anda mungkin tahu bahwa cengkeh adalah salah satu komposisi penyusun rokok. Namun berbeda dengan fungsi cengkeh pada rokok, sari minyak cengkeh sangat manjur untuk menyelamatkan gigi Anda dari serangan rasa ngilu. Caranya mudah, oleskan minyak cengkeh pada gigi Anda dengan bantuan kapas.

6. Garam
Dibalik rasa asin garam, kandungan yodium yang tinggi juga meringankan ngilu gigi. Caranya mudah, taburkan garam dalam segelas air mineral hangat. Aduk kemudian gunakan sebagai sarana mouthwash. berkumurlah setidaknya sampai Anda merasa cukup nyaman dan tak terlalu tersiksa oleh rasa sakit gigi. Tidak dianjurkan langsung memakan garam, karena selain pasti asin banget, juga malah kurang menyebar di sela-sela gigi.

7. Tepung Lada
Jagalah kebersihan gigi dengan tepung lada, gunakan sedikit tepung lada dengan 1/4 sendok teh garam. Jika digunakan secara teratur setiap hari bisa mencegah gigi berlubang, nafas bau, gusi berdarah, sakit gusi, dan sakit gigi. Untuk meredakan sakit gigi, Anda bisa menempatkan campuran tepung lada dan minyak cengkeh ke dalam lubang gigi. Gigi sensitif pun bisa diatasi dengan cara yang sama.

8. Cabai Hijau
Tempelkan pada gigi yang sakit cabai hijau secukupnya yang dipotong ujungnya sedikit kemudian dibakar. Setelah panas, cabai ditempelkan pada bagian gigi yang sakit. Gunakan secara teratur 2 kali sehari.

9. Avokad dan Daun Kembang Sore
Keringkan/sangrai 1 biji avokad, lalu haluskan sampai menjadi bubuk. Setelah itu masukkan bubuk biji avokad ke gigi yang berlubang, kemudian tutup dengan kapas. Anda juga bisa menggunakan daun kembang sore. Ambil beberapa daun, rebus hingga matang dengan air. Tiriskan lalu diminum sambil dikumur.

10. Belimbing Wuluh
Ambil beberapa buah belimbing wuluh. Cuci bersih, makanlah dengan menggunakan garam. Kunyah dengan menggunakan gigi yang sakit.

Semoga bermanfaat.

5 Cara Atasi Ketombe Di Kepala

Hour Blogger | All About Something - Bagi anda yang mengalami ketombe ini lah 5 cara mengatasinya :

1. Menghilangkan Ketombe dengan Keramas yang Teratur Setiap hari
Keramas secara teratur merupakan kebiasaan yang baik. Membersihkan kulit kepala secara teratur dapat mencegah akumulasi sel kulit mati pada rambut dan kulit kepala. Cuci rambut Anda setidaknya dua atau tiga kali seminggu. Gunakan shampo herbal dan shampo pengobatan ketombe untuk hasil yang lebih baik.

2. Menghilangkan Ketombe dengan Banyak Minum Vitamin B Kompleks
Vitamin B dapat secara aktif mengendalikan ketombe. Vitamin B bisa didapat dari konsumsi banyak sayuran hijau, telur, dan protein karena dapat memperkuat akar rambut dan juga mencegah ketombe muncul kembali.

3. Menghilangkan Ketombe dengan Memilih Shampo yang Tepat
Menjaga rambut dan kulit kepala tetap bersih sangat penting jika Anda ingin menghilangkan ketombe. Banyak merek shampo untuk mengatasi ketombe, tapi pastikan Anda memilih shampo yang mengandung Zinc Pyrithione, Tea-tree Oil, Teh Hijau, dan ketoconazole.

4. Menghilangkan Ketombe dengan Memakai Kondisioner Rambut
Penggunaan kondisioner yang baik adalah pada ujung rambut, bukan pada kulit kepala. Pastikan mencuci bersih sisa kondisioner di rambut karena jika kurang bersih, rambut bisa semakin ketombean.

5. Menghilangkan Ketombe dengan Menyisir Rambut Secara Teratur
Sisir rambut Anda secara teratur. Ini cara yang baik untuk mengusir ketombe dan sel mati dari kulit kepala Anda. Menyisir rambut juga mampu mengusir ketombe.

Semoga Bermanfaat.

Tips Perawatan Kulit Kering

Hour Blogger | All About Something - Tips Perawatan Kulit Kering
1. Kulit kering harus dirawat lebih dari jenis kulit lainnya. Kulit kering perlu pelembab dan pijatan lembut secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengaktifkan kelenjar sebaceous (penghasil sebum).
2. Jangan menyeka wajah jika Anda memiliki kulit kering. Sehabis mencuci muka, lap wajah dengan lembut.
3. Gunakan krim pelembab pada malam hari. Harap dicatat bahwa krim lebih bagus dan dianjurkan untuk kulit kering daripada lotion karena krim memiliki kandungan minyak lebih banyak.
4. Oleskan krim atau minyak bayi setelah mandi. Ini akan membantu mempertahankan kelembaban.
5. Tips kulit cantik di rumah termasuk mengoleskan krim susu di malam hari.
6. Karena kulit kering cenderung keriput, gunakan krim di sekitar mata dan mulut. Kedua area ini merupakan tempat keriput cenderung muncul pertama kali.
7. Ylang ylang, hisop, mawar, cendana, chamomile, dll adalah minyak esensial yang baik untuk mendapatkan kulit kering yang halus.
8. Lakukan exfoliate setidaknya seminggu sekali.
Semoga bermanfaat.

Tips Mengurangi Dampak Rokok

Hour Blogger | All About Something - Tips Mengurangi Dampak Rokok

gambar pisang

Pada beberapa penelitian terakhir menemukan sebuah terapi herbal yang dapat mengurangi efek negatif nikotin, yaitu buah pisang. Dalam buah berkulit kuning ini terkandung zat-zat yang berguna bagi tubuh, diantaranya kalium, potasium, vitamin B6 dan B12.

Kalium dimanfaatkan oleh saraf otonom untuk mengontrol frekuensi denyut jantung, fungsi otak, dan proses fisiologi penting lainnya. Potasium juga terbukti membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, zat ini juga berperan utama dalam fungsi deyut syaraf dan kontraksi otot. Selain keunggulan potasium, vitamin B6 dan B12 dalam pisang juga mempunyai peranan yang sangat besar karena mampu menetralisir efek negatif nikotin dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat dari pisang tersebut, kita tak boleh asal mengkonsumsinya. Pilihlah pisang sudah matang, karena lebih muda dicerna, sehingga gula buah pada pisang diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorsi kedalam peredaran darah.

Konsumsilah beberapa buah pisang secara teratur untuk mengurangi dampak negatif nikotin pada rokok. Semoga bermanfaat.

8 Cara Agar Menjadi Six Pack

Hour Blogger | All About Something - 8 Cara Agar Menjadi Six Pack

1. Berkomitmen untuk makan makanan yang sehat dan seimbang

Karena ini adalah penting untuk mendapatkan six pack. Menghilangkan karbohidrat sederhana dan menggantinya dengan karbohidrat kompleks seperti ubi dan beras merah. Makan karbohidrat di pagi hari sehingga ada waktu untuk dicerna. Pilih sayuran non tepung seperti kacang hijau dan kubis dan mengkonsumsi protein tanpa lemak seperti ikan dan ayam. Hindari makanan olahan yang seringkali mengandung banyak gula dan lemak.

2. Dapatkan cukup protein

Karena protein membantu Anda memegang jaringan otot saat Anda menghilangkan lemak dari tubuh Anda. Makan 1 g protein untuk setiap pon berat badan. Bagilah asupan protein Anda sepanjang hari dan mengkonsumsi protein sebelum dan sesudah latihan Anda. Minum protein shake untuk melengkapi asupan protein Anda.

3. Minum 16 oz air dingin pada saat bangun tidur

Air dingin membuat tubuh Anda untuk bekerja lebih keras untuk memanaskan sampai suhu tubuh sehingga merangsang metabolisme Anda yang melambat saat Anda tidur.

4. Lakukan aerobik aktif tiga sampai lima hari seminggu selama 45 menit setiap hari.

Pergi jogging, bersepeda atau berenang – atau berolahraga pada mesin elips. Kombinasikan interval intensitas tinggi dalam rutinitas latihan Anda untuk membakar kalori ekstra. Jogging selama tiga menit dan mempercepat untuk sprint selama satu menit sebelum kembali ke kecepatan jogging. Ulangi urutan ini sepanjang waktu latihan Anda.

5. Menggabungkan latihan rutin kekuatan tubuh penuh menjadi tiga hari tidak berturut-turut dalam seminggu.

Jaringan otot merangsang tingkat metabolisme istirahat Anda sehingga Anda membakar lemak bahkan ketika beristirahat. Kombinasikan senam, di mana Anda menggunakan berat tubuh Anda sendiri untuk ketahanan, dengan mesin angkat beban dan tanpa beban.

6. Lakukan kombinasi latihan perut pada tiga hari tidak berturut-turut dalam seminggu

Latihan perut membentuk perut Anda. Lakukan latihan seperti V-duduk. Berbaring telentang di lantai dengan kedua lengan terentang di atas kepala Anda. Tarik napas dan angkat lengan dan kaki untuk membentuk sebuah “V” dengan tubuh Anda. Mencapai jari-jari Anda ke arah jari-jari kaki dan menghembuskan napas setelah mencapai bagian tersulit dari latihan. Rendahkan diri kembali ke posisi awal. Lakukan sampai tiga set masing-masing 10 pengulangan.

7. Latih perut bawah Anda dengan melakukan sit-up lebih rendah berbalik

Berbaringlah di lantai telentang dengan lutut ditekuk dan kaki Anda di lantai. Letakkan tangan Anda di belakang kepala. Tarik napas dan angkat pinggul dari lantai untuk membawa lutut Anda ke dada Anda. Angkat bahu Anda dari lantai pada waktu yang sama. Hembuskan napas sebelum menurunkan diri kembali ke posisi awal. Lakukan tiga set masing-masing 10 pengulangan.

8. Dapatkan delapan jam tidur di malam hari

Meskipun Anda tidur, tubuh Anda mengisi ulang dan mengembalikan sendiri sehingga Anda memiliki banyak energi untuk latihan berikutnya. Kurang tidur dapat menyebabkan kelaparan dan tambah berat badan.

Untuk hasil yang lebih baik, lakukanlah tips di atas dengan seksama. Pahamilah dahulu dasar-dasar gerakan latihan perut sebelum melakukannya agar tidak terjadi cedera. Fokuskan pikiran pada saat latihan demi tercapainya perut sixpack terbaik Anda.

Cara Menghilangkan Komedo

Hour Blogger | All About Something - Cara Menghilangkan Komedo - Masalah komedo memang sering terjadi pada tiap orang, apalagi remaja. Umumnya komedo timbul di wajah atau di hidung. Menurut para ahli, komedo merupakan tahap awal dari jerawat sebelum bakteri masuk ke pori-pori dan menimbulkan peradangan pada kulit

Artikel kali ini akan dibahas mengenai Cara Menghilangkan Komedo yang mudah, cepat, dan alami. Hanya menggunakan madu, komedo yang membandel di wajah atau hidung anda akan hilang seketika. Bagaimana caranya?

Cara Menghilangkan Komedo

Ambil satu sendok madu dan panaskan bagian bawah sendok dengan api. Jika madu sudah cukup hangat, oleskan madu pada wajah yang berkomedo. Diamkan selama beberapa saat sampai kering. kemudian gosok pelan sampai madu terkelupas, terakhir bilas wajah dengan air hangat.

Itulah tips/ cara menghilangkan komedo yang cepat dan mudah + murah pula. mudah-mudahan bermafaat bagi anda yang sedang mengalami masalah dengan komedo.

Semoga bermanfaat.

Cara menghilangkan Jerawat

Cara menghilangkan Jerawat - Bagi yang ingin menjaga penampilan agar tetap segar dan terlihat bersih di bagian muka selengkapnya di sini :

Penyebab Jerawat

1. Adanya sumbatan lapisan kulit mati pada pori-pori yang terinfeksi.

2. Produksi minyak oleh Kelenjar minyak yang terlalu berlebihan.

3. Faktor keturuan / genetik

4. Faktor hormonal ketika seorang anak menginjak remaja (masa puber).

5. Adanya iritasi kulit.

6. Sedang mengalami stress.

7. Menggunakan alat kontrasepsi seperti Pil KB, dan lain sebagainya.

Jenis – Jenis Jerawat

1. Jerawat Klasik (Jerawat biasa)

Tampilannya mudah dikenali yaitu tonjolan kecil berwarna pink atau kemerahan. Penyebab umumnya adalah stres, hormon dan udara lembap pemicu kulit memproduksi minyak yang menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Akibatnya pori-pori tersumbat karena terinfeksi dengan bakteri.

Pencegahan Dan Pengobatan

Gunakan sabun wajah yang mengandung benzoyl-peroxida, atau sabun sulfur untuk membunuh bakteri-bakteri penyebab jerawat.Bila dengan obat jerawat yang dijual bebas tidak berhasil, pergilah ke dokter kulit untuk memeriksakannya sekaligus mendapatkan resep obat jerawat yang mengandung vitamin A derivatif seperti Retin-A.

Untuk mengurangi peradangan dan membunuh bakteri, pakailah obat jerawat yang mengandung benzoyl-peroksida.

Salep obat yang mengandung antibiotik seperti Garamicyn (bisa dibeli bebas) salah satunya, bisa dicoba. Salep ini bisa membunuh bakteri dan mengurangi pembengkakan juga peradangan.

2. Jerawat Batu/Jerawat Jagung

Bentuknya besar dengan tonjolan yang meradang hebat, berkumpul hampir di seluruh area wajah (berbeda dengan jerawat biasa yang terdapat hanya di salah satu bagian wajah). Jerawat ini sering membuat penderitanyah hilang kepercaan diri.

Pencegahan Dan Pengobatan

Percuma saja bila Anda menggunakan obat – obat jerawat yang dijual bebas karena tidak akan mampu menangani jerawat jenis ini. Anda harus berkonsultasi pada dokter kulit untuk mengobatinya. Untuk jerawat batu yang hanya satu-dua, penyembuhan yang efektif adalah meminta dokter kulit menyuntik jerawat dengan cortisone, yang membuat jerawat ini sembuh dalam waktu 48 jam.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Ada beberapa tips alami di bawah ini yang bisa anda coba salah satunya, yaitu:

Cara 1 : Ambil sepotong ubi kayu. Kupas kulitnya. Buang kulitnya. Bersihkan. Parutkan. Perah untuk dapatkan airnya. Sapukan air perahan pada muka anda yang ada bekas jerawat. Lakukan setiap hari selama seminggu.

Cara 2 : Tumbuk beberapa batang kulit kayu manis dan jadikan serbuk. Campurkan dengan sedikit air. Sapukan pada bekas jerawat. Lakukan selama seminggu.

Cara 3 : Ambil 10 helai daun sireh muda, Bersihkan dan tumbuk lumat. Muka hendaklah dibersihkan dengan air suam dan sapukan sireh pada muka terutama di bagian bekas jerawat. Biarkan kira-kira setengah jam atau hingga kering. Cuci muka bersih-bersih dan lap kering. Lakukan 3 kali seminggu.

Cara 4 : Asah kulit kayu manis dan campurkan dengan madu lebah. Tempelkan pada muka yang meninggalkan bekas jerawat setiap malam. Esoknya, cucilah dengan air suam/hangat kuku.

Cara 5 : sebelum mandi, usapkanlah kulit pisang klutuk (batu) yang sudah matang pada kulit wajah. Biarkan sekitar 10 menit, seolah-olah anda sedang dimasker. Setelah itu bilas dengan air teh basi, dan baru mandi, atau cara kedua adalah dengan menghaluskan biji pinang tua, campur dengan air mawar.

Semoga bermanfaat.

Cara Membuat Masker Beras

Cara Masker Beras Menjadi Masker - Masker Beras menjadi salah satu cara memutihkan kulit baik wajah, tubuh maupun seluruh badan. Kecendrungan kaum wanita Indonesia untuk membuat kulitnya lebih putih, cerah dan bercahaya tak lepas dari kebiasaan dan asumsi masyarakat yang
secara umum menilai bahwa wanita yang cantik adalah wanita yang berkulit
putih bersih.

Pendapat itu tidak salamanya benar, karena perempuan dengan kulit gelap
atau sawo matang asal mampu merawatnya dengan baik bisa tampil lebih
cantik mempesona serta sedap dipandang mata dibanding wanita berkulit
putih atau kuning langsat tapi tidak terawat dengan baik.

Saat ini sudah banyak produk pencerah kulit yang beredar dipasaran baik
yang dikelola secara modern maupun secara tradisioanal, hal yang paling
mengejutkan adalah ternyata ditengah pesatnya perkembangan teknologi
saat ini khususnya dibidang kecantikan, ternyata masih banyak wanita
Indonesia yang lebih memilih produk tradisional berbahan alami.

Banyak produk pemutih yang banyak ditawarkan terbuat dari bahan-bahan
alami yang dikelola dan dikemas secara modern baik dalam bentuk lotion
maupun bentuk lainnya yang siap digunaan sehingga tidak perlu repot
membuatnya sendiri.

Salah satu bahan yang juga bisa digunakan sebagai produk pemutih wajah
atau tubuh adalah beras. Bahan yang biasanya dibuat nasi ini ternyata
sangat baik baik untuk perawatan tubuh atau kulit wajah agar tampak
lebih cerah

Hal itu dikerenakan adanya kandungan yang terdapat pada beras berupa
squalane oil yang mampu melembabkan kulit serta membantu meningkatkan
produksi kolagen yang berfungsi untuk meningkatkan elastisitas kulit,
seperti diungkapkan Henny Maria Anastasia, konsultan spa & Salan
pada Kompas saat peluncuran Citra Spotless White UV di La Piazza, Kelapa
Gading, Jakarta pada tahun lalu.

Disamping kandungan squalane oil , beras juga mengandung vitamin C yang
berfungsi sebagai antioksi dan Vitamin E yang juga sangat baik untuk
kulit. Hal itu telah dibuktikan dari banyak penelitian secara ilmiah
salah satunya oleh American Academy of Dermatology (AAD) yang
mengungkapkan tentang manfaat vitamin E bagi kulit diantaranya adalah
mampu menyegarkan dan meremajakan kulit serta mampu menahan paparan
sinar ultraviolet yang akan membuat kulit kuring.

Nah, bagi anda yang tertarik menggunakan masker beras sebagai perawatan
kulit wajah, anda bisa membuatnya sendiri, berikut ini cara yang bisa
anda lakukan :

Bahan-Bahan:
1. Beras pulen : Beras yang bulirnya bening, menunjukan squalane oil
tinggi
2. Air Mawar atau air melati
3. Wadah

Cara membuat:
1. Cuci beras sesuai dengan jumlah sesuai yang anda inginkan.
2. Lanjutkan dengan merendam beras yang telah dicuci tadi selama 12 jam
3. Kemudian angkat dari rendaman dn biarkan tiris (setengah kering)
4. Haluskan beras tadi bisa menggunaan blender atau gilingan lalu saring
(tepung halus)
5. Tepung beras tadi masukan dalam wadah kemudian campur air mawar lalu
aduk sampai berbentuk adonan yang bisa dibentuk bulat-bulat kecil
6. Tepung yang sudah dibuat bulatan kecil-kecil tadi dijemur sampai
kering

Cara Menggunakan sebagai Masker/Lulur:
Setelah proses penjemuran dan bulatan mengering anda bisa gunakan dengan
cara mengambil beberapa butir lalu campur dengan sedikit air bersih
sampai menjadi pasta, kemudian oleskan pada wajah atau tubuh anda secara
merata baik sebagai masker atau lulur. Gunakan cara ini 1 atau 2 kali
dalam seminggu sesuai keperluan

Agar anda bisa membuat dan menggunakan masker secara teratur, sebaiknya
buatlah bahan masker tadi yang kira-kira bisa digunakan dalam beberapa
minggu (maksimal 4 minggu) sehingga jika sewaktu-waktu anda butuh,
tinggal beras yang tadinya sudah dibuat bulatan diambil secukupnya untuk
dijadikan pasta dan siap digunakan. Demikian cara dan proses pembuatan
masker beras untuk perawatan dan memutihkan kulit wajah dan tubuh agar
lebih putih, bercahaya dan cerah

Cara Mengecilkan Perut

Cara Mengecilkan Perut - Jika anda memiliki perut buncit dan kebetulan tidak menyukainya tentu anda mencari tahu bagaimana Cara Mengecilkan Perut secara cepat, tapi aman dan tidak
menimbulkan Efek Samping. Sebenarnya saat ini banyak obat-obatan
pelangsing perut yang bisa anda temukan dengan mudah di toko-toko obat
baik yang modern maupun tradisional (herbal) serta masing-masing obat
menawarkan berbagai kelebihan dan efektifitas untuk mengecilkan perut
buncit atau melangsingkan tubuh.

Hanya saja jika anda menggunakan obat-obatan seperti itu sebaiknya
jangan mengabaikan aturan pakai yang telah ditetapkan, atau sebelumnya
anda bisa konsultasi pada si penjual, hal paling penting adalah
sebaiknya selektif dalam memilih obat-obatan semacam itu. Sudah menjadi
kebiasaan manusia, jika menginginkan sesuatu termasuk ingin cepat
langsing seringkali membuat orang tidak sabaran lalu mengkonsomsi obat
secara serapangan dan akhir nya, bukannya langsing justru bisa bertambah
bongsor (gemuk)

Jika anda benar-benar menginginkan bertubuh langsing dan bermaksud
mengurangi lemak perut terutama bagi yang sudah terlanjur gemuk, hal
yang harus dipersiapkan yaitu mental dan selalu bersabar karena semua
usaha tentu butuh proses dan waktu untuk mendapatkan hasil maksimal.

Dalam kesempatan kali ini saya mau berbagi sedikit tips cara mengecilkan
perut secara alami, tanpa harus cara diet yang menyiksa dan terbukti
berhasil meski cara seperti ini biasanya memakan waktu, tapi aman dan
tidak menimbulkan efek samping.

Salah satu dari tips ini merupakan cara yang dilakukan google terhadap
para karyawan nya. Google adalah raksasa teknologi informasi dunia yang
memiliki kredibilitas tinggi sehingga tidak mungkin tips ini diterapkan
pada karyawannya jika tanpa melakukan penelitian sebelumnya.

Seperti kita tahu bahwa obesitas atau kelebihan berat badan identik
dengan kegemukan, perut buncit, gendut, lingkar paha bertambah, pipi
tembem dsb. Berikut ini cara yang dilakukan google, termasuk dari salah
satu cara mengecilkan perut :

    Google membiasakan karyawannya makan dengan piring lebih kecil.
Karena menurut hasil penelitian yang dilakukan, menurut google orang
cendrung akan menghabiskan makanan yang ada dalam piring meski perutnya
terasa kenyang dan tips ini ternyata berhasil menghilangkan bobot tubuh
sekitar 10 sampai 15 pon per tahun, tanpa harus diet yang menyiksa dan
pola makan seperti itu akhirnya menjadi kebiasaan tanpa harus merasakan
lapar, tips lain sebagai tambahan dikutip dari beberapa sumber
adalah…sbb:
    Mengurangi kebiasaan ngemil. Hal ini sering dilakukan orang yang
memiliki badan gemuk, jika sudah bisa mengurangi kebiasaan ini lama
kelamaan akan bisa meninggalkannya.
    Biasakan makan yang berserat dan banyak mengandung vitamin c,
kalsium dan protein, hal itu perlu dilakukan untuk menghindari
penumpukan lemak dalam tubuh
    Banyak konsumsi air putih untuk terjaganya metabolisme tubuh agar
tetap terjaga
    Teh Hijau : Dari hasil penelitian American Society Of Nutrition,
bahwa kandungan katekin yang tinggi pada teh hijau terbukti mampu
mengikis lemak dalam tubuh, hasil studi lain yang dilakukan The Journal
Of Nutrition menunjukan hasil yang tidak jauh berbeda, Jika mengkonsumsi
teh hijau secara teratur mampu menghilangkan lemak yang menumpuk di
daerah perut.
    Hindari Karbohidrat berlebih – Makanan yang mengandung karbohidrat
tinggi akan mengakibatkan terjadinya penumpukan lemak meski makanan ini
sangat baik dan merupakan sumber tenaga, tapi alangkah baiknya kosumsi
makanan yang mengandung karbohidrat secara wajar saja dan tidak berlebih
    Hindari Makanan Berlemak Jahat dan konsumsilah makanan yang
mengandung lemak baik seperti :Kacang tanah, Walnut, Alpukat, minyak
zaitun yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat
    Olah raga secara teratur, meski pekerjaan ini tidak semua orang bisa
melakukan karena kesibukan, setidaknya harus ada usaha untuk melakukan
hal ini dan jadikan sebagai bagian dari jadwal dalam kegiatan. Jika
tidak bisa melakukan olahraga sendiri seperti lari pagi yang biasa
dilakukan banyak orang setiap hari minggu, anda bisa menggantinya dengan
cara bergbung dengan kelompok olahraga seperti fitness, senam dan lain
sebagainya.

Langkah diatas hanya sebagian dari yang bisa anda lakukan, tapi jika
dilakukan secara teratur dan penuh kesungguhan program cara mengecilkan
perut seperti yang anda inginkan akan membuahkan hasil

Khasiat Dan Manfaat Rambutan

Hour Blogger | All About Something - Khasiat dan manfaat rambutan - Kali ini kita akan membahas tentang manfaat tanaman rambutan dimana rambutan merupakan salah satu tanaman yang dapat tumbuh subur di indonesia, jadi tak heran jika pada musimnya rambutan terdapat banyak sekali di pasar buah tradisional maupun modern.

Rambutan adalah salah satu tanaman buah yang mempunyai multi guna. Semua bagian dari tanaman ini, dari kulitnya, daun, biji, bahkan akar, dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal. Daya tawarnya pada beberapa penyakit juga luar biasa seperti pada demam, disentri, sariawan, sampai kencing manis, bisa luntur dengan ramuan yang tepat.

Jenis-jenis tanaman rambutan yang tumbuh di Indonesia adalah: ropiah, simacan, sinyonya, lebakbulus, dan binjei. Untuk membudidayakan tanaman rambutan dapat dilakukan dengan bijinya, tempelan tunas, maupun dicangkok.

Bagian tanaman yang bermanfaat antara lain: kulit buah, kulit kayu, daun, biji, dan akarnya. Adapun rincian manfaat dari tanaman rambutan adalah sebagai berikut:

Kulit buah rambutan: untuk mengatasi disentri, demam
Kulit kayu rambutan: untuk mengatasi sariawan
Daun rambutan: untuk mengatasi diare dan menghitamkan rambut
Akar rambutan: untuk mengatasi demam
Biji buah rambutan: untuk mengatasi kencing manis (diabetes melitus)

Untuk obat yang diminum, tidak ada dosis rekomendasi. Untuk pemakaian sebagai obat luar, giling daun sampai halus, lalu tambahkan sedikit air. Gunakan air perasannya untuk menghitamkan rambut yang beruban.

Cara pemakaian tanaman rambutan sebagai solusi herbal;

Disentri. Cuci kulit buah rambutan (10 buah), potong-potong seperlunya. Tambahkan tiga gelas minum air bersih, lalu rebus sampai airnya tersisa separuhnya. Setelah ,dingin, saring dan minum sehari dua kali, masing masing tiga perempat gelas.

Obat Herbal Demam. Cuci kulit buah rambutan yang telah dikeringkan (15 g). Tambahkan tiga gelas air bersih, lalu rebus sampai mendidih selama 15 menit. Setelah dingin, saring dan minum tiga kali sehari, masing-masing sepertiga bagian.

Menghitamkan rambut beruban. Cuci daun rambutan secukupnya, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan sedikit air sambil diaduk merata sampai menjadi adonan seperti bubur. Peras dan saring dengan sepotong kain. Gunakan air yang terkumpul untuk membasahi rambut kepala. Lakukan setiap hari sampai terlihat hasilnya.

Obat Herbal Kencing manis. Gongseng biji rambutan (lima biji), lalu giling sampai menjadi serbuk. Seduh dengan satu cangkir air panas. Setelah dingin, minum airnya sekaligus. Lakukan 1–2 kali sehari.

Mengatasi Sariawan. Cuci kulit kayu rambutan (tiga ruas jari), lalu rebus dengan dua gelas air bersih sampai tersisa satu gelas. Gunakan untuk berkumur selagi hangat

Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan

Hour Blogger | All About Something - Manfaat mentimun bagi kesehatan - Mentimun ( Cucumis sativus) sejak dulu di kenal oleh masyarakat Indonesia sebagai pelengkap bahan makanan yang berupa; lalapan, campuran pecel, bahan acar, ataupun juga diolah menjadi minuman segar.
Kadungan mentimun adalah; protein, lemak, karbohidrat. Buah tanaman merambat ini juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C. Biji timun sendiri mengandung racun alkoloid jenis hipoxanti, yang berfungsi untuk mengobati cacingan.
Mentimun dapat bermanfaat bagi kesehatan yang penggunaannya bisa dari luar maupun dari dalam (dimakan/diminum).

Manfaat mentimun sebagai obat luar antara lain:
1.   Jerawat
Buah mentimun dicuci lalu diiris-iris. lrisan mentimun ditempelkan dan digosok-gosok pada kulit yang berjerawat. Lakukan setiap hari setelah wajah dibersihkan terlebih dahulu.
2.   Flek hitam bekas jerawat
Ambil ujung buah mentimum sepanjang kira-kira 5 cm, lalu parut. Ambil kunyit sebesar ibu jari, kemudian ditumbuk dan ambil airnya. Air kunyit itu dicampurkan dalam mentimum yang sudah diparut itu. Kemudian sapukanlah ke wajah. Lakukan setiap hari sampai flek menghilang. Atau, Anda bisa menggunakan spray toner buatan sendiri. Caranya, parut satu buah mentimun yang sudah dikupas. Saring dan ambil airnya, campurkan dengan dua sendok teh madu. Kemudian masukkan campuran itu ke dalam botol yang dilengkapi laat penyemprot. Semprotkan ke wajah dua kali sehari.
3.   Sakit tenggorokan
Caranya, campurkan sedikit biji mentimun dengan sedikit garam. Kemudian tambahkan air. Gunakan campuran itu untuk berkumur.

Manfaat mentimun sebagai obat untuk diminum atau dikonsumsi.
1.   Tekanan darah tinggi
Caranya, 2 buah ketimun segar dicuci bersih lalu diparut. Hasil parutannya diperas dan disaring, lalu diminum sekaligus. Lakukan 2-3 kali sehari.
2.   Sariawan.
Setiap hari makan buah ketimun sebanyak 9 buah. Lakukan secara rutin.
3.   Membersihkan ginjal
Mentimun segar dicuci lalu diparut. Hasil parutannya diperas dan disaring. Airnya diminum sedikit demi sedikit sampai lambung terbiasa menerima cairan mentimun.
4.   Demam
Ambil mentimun secukupnya, dicuci bersih, lalu diparut. Hasil parutannya diletakkan di atas perut.
5.   Haid tidak teratur
Giling halus 10 lembar daun cocor bebek, 5 jari labu air, 5 buah majakan, 1 buah mentimun, 10 lembar daun dadap srep, 10 lembar daun sambaing colok, tambahkan air garam secukupnya. Kemudian diusapkan ke perut, lalu balut. Lakukan dua kali sehari.
6.   Sebagai penyegar mulut
Setelah menyikat gigi, makanlah beberapa iris buah mentimun. Nafas Anda pun akan terasa segar.
Belimbing wuluh (avverhoa bilimbi) adalah tanaman asli amerika yang tumbuh subur di darah yang banyak mendapat sinar matahari langsung tetapi cukup kelembaban udaranya.

Minuman untuk Kesehatan Jantung

Hour Blogger | All About Something - Minuman untuk Kesehatan Jantung - Kita mungkin pernah mendengar nasihat bijak yang mengatakan, untuk menjaga jantung tetap sehat, maka harus mengonsumsi makanan begizi dan teratur berolahraga.

Namun bukan cuma perubahan gaya hidup yang dapat lakukan untuk menekan risiko sakit jantung. Apa yang Anda minum juga bisa membuat perbedaan. Berikut ini adalah beberapa jenis minuman yang disarankan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung :

1. Kopi
Mungkin hal ini sepintas terdengar aneh. Tapi tahukah Anda bahwa kopi memiliki aktivitas antioksidan lebih tinggi ketimbang kakao atau teh? Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang tepat dapat menghambat peradangan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Sebuah studi jangka panjang dan berskala besar, di mana melibatkan lebih dari 83.000 perempuan menunjukkan bahwa minum 2 cangkir kopi setiap hari dapat memangkas risiko terkena stroke 20 persen lebih rendah ketimbang mereka yang sedikit minum kopi atau tidak sama sekali.

Saran : Meminum antara 2 hingga 4 cangkir kopi per hari termasuk kategori moderat. Tetapi jika Anda mengalami insomnia, gelisah dan kelelahan, cukup minum satu gelas saja.

2. Jus delima
Belakangan ini reputasi jus buah delima semakin melonjak dan memikat para peneliti gizi. Betapa tidak, para pakar dari University of California menemukan bahwa, kapasitas antioksidan jus delima tiga kali lipat lebih tinggi ketimbang anggur merah dan teh hijau. Bahkan penelitian awal menunjukkan, konsumsi rutin jus buah delima dapat menurunkan kolesterol, mengurangi plak arteri (faktor risiko untuk penyakit jantung), dan meningkatkan aliran darah ke jantung.

Saran: Jika memungkinkan, hindari tambahan pemanis saat membuat jus delima.

3. Anggur merah (red wine)
Anggur merah mengandung banyak senyawa yang dapat melindungi kesehatan jantung, termasuk di antaranya resveratrol. Resveratrol memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah di jantung serta membantu mencegah pembentukan penggumpalan darah. Beberapa bukti juga menunjukkan, konsumsi anggur merah dalam jumlah yang moderat dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik).

Saran: Untuk perempuan, dianjurkan tidak lebih dari 1,5 gelas perhari. Sedangkan untuk pria, tidak lebih dari 2 gelas.

4. Teh hitam
Teh hitam dihasilkan melalui proses fermentasi setelah daun dipanen lalu dikeringkan. Pengolahan ini mengubah komposisi kimia dari daun, sehingga menghasilkan beberapa antioksidan kuat yang membantu mendukung kesehatan jantung. Teh hitam telah terbukti mengurangi risiko stroke, mengurangi LDL (kolesterol jahat), memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah dalam arteri koroner.

Saran : Semakin lama Anda mencelupkan teh, maka semakin besar manfaat fitokimia yang diperoleh. Oleh karena itu, menyajikan teh dengan air panas akan jauh lebih baik sekaligus menjaga kandungan antioksidan tetap terjaga. Minum beberapa cangkir teh hitam setiap hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Teh hijau
Seperti teh hitam, teh hijau mengandung banyak antioksidan yang baik untuk jantung. Perbedaan utamanya adalah bahwa teh hijau tidak difermentasi. Sebuah studi tahun 2004 menunjukkan bahwa minum teh hijau dalam jumlah yang banyak dapat mencegah resiko penyakit arteri koroner. Ada banyak penelitian yang menghubungkan konsumsi teh hijau dengan kolesterol rendah, pencegahan pembekuan darah dan stroke.

Saran: Minum 1-3 cangkir teh hijau sehari.

6. Air

Dehidrasi dapat berkontribusi pada beberapa faktor risiko untuk penyakit jantung koroner, termasuk darah kental. Ketika Anda sedang mengalami dehidrasi, darah akan menjadi lebih kental. Kondisi ini membuat hati Anda mengeluarkan lebih banyak energi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Bahkan, dehidrasi kronis dapat menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi).

Saran: Banyak ahli merekomendasikan setidaknya dalam sehari seseorang harus minum 8-10 gelas air (untuk dewasa). Tetapi rekomendasi jumlah yang harus diminum tidak bisa berlaku pada setiap orang dan setiap kondisi. Yang pasti, jangan biarkan tubuh Anda sampai mengalami dehidrasi. Anda juga dapat menambahkan jus atau air perasan lemon ke dalam air hangat untuk menambahkan cita rasa sekaligus memeroleh manfaat peluruhan dan antioksidan.

Alergi: Fakta dan Cara Mengatasinya

Hour Blogger | All About Something - Alergi: Fakta dan Cara Mengatasinya - Alergi adalah tidak bereaksinya sistem kekebalan tubuh terhadap alergen yang masuk kedalam tubuh. Alergen adalah setiap zat yang menyebabkan reaksi alergi pada individu. Ada ribuan alergen yang diketahui yang dapat menyebabkan gejala alergi termasuk alergi pernapasan, alergen tertelan, dan alergen kontak kulit. Alergen tertelan melalui makanan yang dikonsumsi dan pengobatan.
Fakta-fakta Alergi
• Diperkirakan sekitar 50 juta penduduk Amerika dipengaruhi oleh kondisi-kondisi alergi.
• Biaya dari alergi di Amerika adalah lebih dari US$ 10 milyar setiap tahunnya.
• Alergi rhinitis (alergi hidung) mempengaruhi sekitar 35 juta penduduk Amerika, 6 juta darinya adalah anak-anak.
• Asma mempengaruhi 15 juta penduduk Amerika, 5 juta darinya adalah anak-anak.
• Angka dari kasus-kasus asma berlipat ganda selama 20 tahun terakhir.
Cara Mengatasi Alergi
• Menjaga kelembaban ruangan dengan mengatur sirkulasi angin dan udara.
• Menjaga kebersihan pakaian dan mengganti sprei sedikitnya seminggu sekali.
• Membersihkan pekarangan dan memastikan tidak ada tumpukan sampah dan genangan air yang akan menjadi tempat timbulnya jamur.
• Konsultasi dengan dokter dan melakukan tes alergi untuk mengetahui allergen-allergen yang harus dihindari. Gejala yang mungkin terjadi akibat alergi adalah: rasa gatal pada tenggorokan; gatal pada mulut; gatal pada mata; gatal pada kulit atau bagian tubuh lainnya; sakit kepala; hidung tersumbat atau hidung meler; sesak napas; bengek; kesulitan menelan; mendadak pilek dan bersin-bersin, dll. Pengobatan alergi tergantung pada jenis dan berat gejalanya. Tujuan pengobatannya bukanlah menyembuhkan melainkan mengurangi gejala dan menghindari serangan yang lebih berat di masa yang akan datang. Gejala yang ringan biasanya tidak memerlukan pengobatan khusus. Gejala akan menghilang beberapa saat kemudian.
Ada banyak perawatan dan terapi yang tersedia, termasuk akupunktur, untuk membantu orang mengatasi gejala alergi. Bagaimana akupunktur membantu mengobati alergi? Praktisi Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah menggunakan akupuntur selama ribuan tahun sebagai proses penyembuhan alami untuk menyeimbangkan Yin dan Yang dalam tubuh. Konsepnya adalah bahwa tubuh Qi, kekuatan energi vital, harus bebas mengalir sepanjang meridian tubuh tanpa obstruksi. Akupunktur adalah metode alami dari mengobati penyakit dan melibatkan merangsang dan menyeimbangkan Qi melalui poin, acupoints terletak di seluruh tubuh. Akupunktur bekerja untuk mengatasi alergi dengan mengurangi reaksi berlebihan tubuh terhadap alergen, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan membantu untuk menormalkan fungsi tubuh secara keseluruhan dengan menyeimbangkan tubuh Qi.

Langganan: Postingan ( Atom )

Labels List